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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

泉州:男子实习期酒驾货车上高速 翻车不敢报警

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海峡网10月11日讯 (福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲 通讯员 刘闽华 文/图)发生翻车后,不敢打电话报警,看到民警还心生畏惧。9日上午,泉州高速交警支队二大队民警在处理一起货车单方事故时,发现该货车驾驶员不仅还在实习期,还涉嫌酒后驾驶。

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徐某涉嫌酒后驾驶机动车

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事故现场

昨天上午7点40左右,民警接指挥中心报警称,泉南高速A道50KM+300M(离码头高速出口3公里)处有一辆小货车发生事故翻车。赶到现场时,一辆闽C牌照的小型货车冲出护栏斜在护坡上,再往前三米左右有个大坡,情况十分危险。货车驾驶员站在护坡外,不停地打电话,但其本人在事故发生后未联系指挥中心。看到民警走过来,驾车男子还不自觉后退了几步,有点奇怪。

就在民警询问时,该名男子却连连回避问题,还称自己要先处理车上的货物。随后,民警让驾驶员先出示证件,驾驶员称要去车上找一找。靠近驾驶员,民警发现其脸色泛红,还带有酒气。在进一步检查中,民警发现该名男子的驾驶证还在实习期。该名男子辩称,不是自己上高速,事故发生时副驾上有人,人是后来才走的。

“你最好如实说,否则我们就调监控调查了,作伪证是要接受法律处罚的。”民警对此表示质疑。得知问题的严重性后,该名男子才全盘托出,承认自己说谎了。原来,该名驾驶员姓徐,今年1月份才考取了驾驶证,其驾驶的小货车也是今年四月份刚贷款买的新车。8日,徐某在晋江和某快递公司达成了一笔运输零担货物的生意,和快递公司的人一起吃饭喝酒,喝到6瓶啤酒,直到9日凌晨1点才结束。间隔几个小时后,徐某于清晨5点起了床,带着酒劲独自上了路。经过事故路段时,徐某想超车却没有成功,一时用力过猛就撞上了护坡。

根据测试,徐某血液中的酒精含量达38mg/100ml,已涉嫌酒后驾驶。为此,徐某也将付出代价,除了在实习期独自开车上高速受罚外,其还将因涉嫌酒后驾驶被吊销驾驶证,并独自承担事故造成的所有损失。

泉州未来一周天气预报:迎寒露 气温将明显“跳水”

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­ 昨天是国庆长假的最后一天,大家也到了收收心,准备重新开启上班模式的时候。这几天白天紫外线较强,昼夜温差也大,大家出行的时候一定要注意防晒,早晚适时增减衣物。

­ 预计今明两天泉州市仍然以多云天气为主,气温逐步回升。大伙不妨趁这个时机整理衣橱、晾晒衣被,为接下来的换季做准备。由于目前正值夏秋转换之时,虽然正午艳阳高照,但昼夜温差大,市民朋友们要注意增减衣物,小心感冒。

­ 10月8日下午4时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,时间大约在每年10月8日至9日。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。

­ 寒露节气后,北方冷空气已有一定势力,气温的变化特别明显。这不,10月9日就有一股冷空气准备南下“打卡”。未来一周随着冷空气的不断侵入,泉州的气温将出现明显回落。尤其是11日,泉州市区气温将出现明显“跳水”。常言道“寒露脚不露”,寒露节气前后要注重足部的保暖,凉鞋基本可以收起来了,以防“寒从足生”。

­ 泉州市区天气预报

­ 8日 多云,21℃~28℃

­ 9日 多云,22℃~29℃

­ 10日 多云,21℃~28℃

­ 11日 小雨转多云,19℃~22℃

­ 12日 多云,19℃~25℃

­ 13日 多云,19℃~25℃

泉州未来一周天气预报:迎寒露 气温将明显“跳水”

­ (东南早报记者杜妮娜)

· 2026-10-02 03:51:483分钟阅读阅读 5631
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豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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